Psychoterapia i terapia uzależnień
w Toruniu oraz Online
Wsparcie dla osób indywidualnych, par oraz rodzin.
Nazywam się Justyna Fiałkowska. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką oraz specjalistką terapii uzależnień z ponad 20-letnim doświadczeniem. Wspólnie szukamy rozwiązań, które pozwolą Ci odzyskać wpływ na swoje życie i budować zdrowsze, dające radość relacje z bliskimi.
Jak mogę Ci pomóc?
Terapia indywidualna
Pomoc w kryzysach emocjonalnych, stanach lękowych, obniżonym nastroju i trudnościach życiowych.
Terapia par
Pomoc w pokonywaniu trudności komunikacyjnych, kryzysów zaufania
i emocjonalnego oddalenia.
Terapia rodzinna
Pomoc w zrozumieniu dynamiki wzajemnych relacji
i rozwiązywaniu konfliktów pokoleniowych.
Terapia uzależnień
Wsparcie w wychodzeniu
z nałogów oraz
pomoc dla osób współuzależnionych.
Gdzie możemy się spotkać?
Stacjonarnie
Bezpieczna i spokojna przestrzeń w sercu Torunia.
To idealny wybór dla osób ceniących bezpośredni kontakt.
Zapewnia tradycyjną formę rozmowy
oraz atmosferę pełnej dyskrecji i skupienia.
Online
Pełnowartościowa terapia bez wychodzenia z domu.
To idealny wybór dla osób które wolą formę zdalną.
Dla osób z całej Polski oraz Rodaków za granicą,
którzy szukają wsparcia w języku ojczystym.
W jaki sposób pracuję?
W swojej pracy opieram się na nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). To podejście, w którym zamiast wieloletniej analizy przeszłych trudności, kierujemy uwagę na Twoją przyszłość i realny wpływ na to, co dzieje się „tu i teraz”.
Co to oznacza w praktyce?
Wierzę, że każdy z nas posiada zasoby potrzebne do zmiany, choć w trudnych chwilach bywają one niewidoczne. Moim zadaniem jest pomóc Ci je odkryć i wykorzystać. Podczas sesji nie szukamy jedynie przyczyn problemów, ale przede wszystkim konkretnych możliwości ich rozwiązania. Wspólnie budujemy strategię, która pozwoli Ci wprowadzić trwałe, pozytywne zmiany w życiu osobistym oraz w relacjach z najbliższymi.
Na jakich zasadach pracuję?
Podstawą skutecznej terapii jest zaufanie, dlatego na pierwszym spotkaniu wspólnie omawiamy i podpisujemy kontrakt terapeutyczny.
To prosta, wspólna umowa, która stanowi wspólne ustalenie zasad współpracy. Obejmuje określenie celów terapii, formy spotkań, częstotliwości sesji, zasad poufności oraz odpowiedzialności wszystkich uczestników procesu terapeutycznego. Kontrakt zapewni Ci jasność, poczucie bezpieczeństwa i wskaże Ci ramy sprzyjające skutecznej pracy terapeutycznej. Dzięki temu od początku wiesz, na czym stoisz i możesz w pełni skupić się na tym, co dla Ciebie ważne.